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【あなたに必要なのは?】40代からの健康維持に!お悩み別おすすめサプリメント

体にさまざまな変化が訪れる40代。「体に必要な栄養を!」と、今まで以上に食事や生活習慣に気を配っている方も多いのでは?しかし、忙しい毎日の中、バランスの良い食事を摂るのはなかなか大変ですよね。そんなときは、サプリメントを上手に活用しましょう!今回は、女性に嬉しいサプリメントをお悩み別にご紹介!サプリメントって?何を摂り入れたらいいの?と思っている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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40代のお悩みにはサプリメントの力を借りて賢く元気に!

そもそも40代の身体ってどんな状態?イキイキとした毎日を送るには、何に気を付けたらいいの?健康維持で気になるポイントを、管理栄養士の資格を持つオルビス社員に聞いてみました!

オルビス上野

医療機関にて管理栄養士として従事したのちにオルビスへ入社。現在はオルビスマガジンの広告制作を担当。 「何ごとも無理なく、バランス良く」を心がけ、サプリメントも愛用中。

Q.40代の体とは?疲れを感じやすくなるのはなぜ?

A.アンケート*によると40代のお悩み1位は「体力の衰え」。仕事や家庭が忙しくなる時期で、加齢による筋肉量や代謝の低下、ホルモンバランスの乱れなども訪れることで、疲れや不調を感じやすくなるといわれています。

Q.健康維持のために、何に気をつけるべき?

A.健康を維持するためにはバランスの取れた食生活、適度な運動など生活習慣の見直しが大切です。しかし、忙しい毎日の中ではなかなかうまくいきませんよね。そんなときは、目的に合ったサプリメントを取り入れるのもおすすめですよ。

アンケートにて「日常的に悩みがある」「たまに悩みがある」のいずれかを回答した方

▼40~44歳

▼45~49歳

*食品に関するアンケート2024年7月17日~2024年7月23日(n=12,230)

【お悩み別】あなたに必要なサプリメントはどれ?

やる気が起きない方に

◆アクティブデイリービタミン

1日1袋目安で手軽にビタミンを補給!ビタミンCやE、注目成分のコエンザイムQ10など、19種類の成分*をバランスよく配合。忙しく頑張る毎日を支えます。

*ビタミンE含有植物油、酵母(セレン含有)、コエンザイムQ10、クルミエキス、ライチ種子エキス、ブロッコリースプラウトエキス、VC、γ-トコフェロール、ナイアシン、パントテン酸Ca、パーム油カロテン、ビオチン、トコトリエノール、デュナリエラカロテン、VB12、VB6、VB2、VB1、葉酸

※本品は、特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
※本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進したりするものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。
※栄養補給の食品として、1日1袋(4粒)を目安に水またはぬるま湯などでかまずにお召し上がりください。

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◆熟成黒酢黒にんにく

スタミナ食材・にんにくを発酵&熟成させ、ポリフェノールやアミノ酸量をアップ!さらに、体に嬉しい“黒酢”やビタミン類を含む“もろみ”を配合。飲む時も飲んだ後も臭わず、爽やかに元気をサポートします。

健康に気をつかいたい更年世代に

◆エクラエール

ゆらぎやすい更年世代の女性に嬉しいお守りサプリ。女性応援成分・大豆イソフラボン&ラクトビオン酸&金のユーグレナの3つのチカラで健康バランスをサポートし、イキイキとした毎日に。

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目の疲労感を覚える方に

◆ブルーベリー

1日2粒目安の習慣でクリアな毎日をサポート!スマホやパソコンを長時間使用する方、デスクワークの方、目がしょぼしょぼ…疲労感がある、ぼやけるという方に。目の疲労感、ピント調節機能を改善*するアントシアニンを配合した、機能性表示食品 。

* 届出表示:本品には ビルベリー由来アントシアニンが含まれます。ビルベリー由来アントシアニンはピント調節機能を改善し、目の疲労感を緩和することが報告されています。

※機能性関与成分:ビルベリー由来アントシアニン
※本品は、特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
※本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

なんとなく気分が重い方に

◆プロポリス

絶対に休めない、生活リズムが崩れやすい、体調管理に気をつかっているという方に、「プロポリス習慣」を。プロポリスは、ミツバチが外敵から身を守るために作り出す自己防衛成分。自然の健康力を味方にして、毎日の元気をサポート。

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睡眠でお悩みの方に

◆おやすみブレンドティー

眠りにお悩みのときは、夜のおやすみ前に、1杯を目安に リフレッシュタイムを取り入れて。カフェインフリーで甘くない、すっきりした後味の機能性表示食品のブレンドティ―。機能性関与成分「L-テアニン」が神経活動を抑えて健やかな眠りを導きます。

※本品は特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
※ 本品は、疾病の診断治療予防を目的としたものではありません。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを 。

息が気になる方に

◆ハーブフレッシュ

気になるときにササッとケア!ハーブとして知られるローズマリー抽出物に、レモンオイル、ペパーミントオイルを配合。ニオイをケアして上がってくる息をリフレッシュ。歯磨きができないときも、レモンとミントが香る爽やかな息が続きます。

スッキリ&スムーズな毎日のために

◆ビフィズスEX

1日1袋目安に、水なしでおいしく飲めるサプリ。腸まで生きて届くビフィズス菌と、腸内にとどまるエリート乳酸菌、そして希少な健康成分・ラクトフェリンをギュッと配合。快調な環境をサポートします。

お悩みに適したサプリメントは見つかりましたか?40代からの健康維持には、内側からのアプローチがおすすめ!毎日の生活にサプリを取り入れて、体も健やかな状態をキープしましょう!

文/仲野もも
イラスト/二階堂ちはる
編集/神谷日向子

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