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PMS、生理痛のツラさを周りに理解してもらえません(涙)|なんでも相談室「今日はどうされましたか?」#4
スキンケアに関する疑問から、カラダのお悩み、生活習慣のことまで。みなさんが気になることならなんでもOKの相談室がオープン。毎回、1つの悩みをテーマとして取り上げ、お答えしていきます。
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今月の先生
相談員 高尾美穂 -
女性のための総合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。医学博士、産婦人科専門医、スポーツドクター。ヨガドクターとしても活躍し、診療のかたわら、講演活動も行う。
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今月の先生
助手 清水 尚美 -
元美容メディア編集者。生理痛が重く、生理1〜2日が月曜にあたると絶望的な気持ちに(涙)。痛み止めは必須。社会人1年目では、就業中の生理痛を言い出せず悩んだ経験あり。
本日のお悩み
PMS、生理痛のツラさを周りに理解してもらえません。どうしたらいいですか?
PMSも生理痛も重く、毎月生理がやってくると本当にツラいです。恋人や同僚、上司に言ってもイマイチ理解してもらえず、もうちょっとサポートしてもらえたらと思っています。何かいい方法はありますか?
痛みや不快感は、他人に伝わるもの?
“なりたい状態”から逆算して対策を考える
生理、PMSを理由に仕事を休みづらい問題
本日の学び
何が原因で体調が悪いのかはもちろん、有休を取るにしても詳細を言う必要はないんだった、とハッとしました。PMSも生理痛も「個人差しかない」ということなので、「理解してもらおうと期待しない方がいい」という言葉に、なんだか気持ちもスッキリ。自分の身体と上手く付き合っていきたいです。(清水)
監修/高尾美穂
編集/間野加菜代(Cumu)
イラスト/itoaya
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今月の先生
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