おうち時間はキレイ時間。週末ケア、8つの方法｜美容のプロに聞いてみました！

忙しい日々が続くと、疲れが溜まり肌も心も沈みがちに…。平日は余裕がない！という方も、週末は時間をとってリラックスしませんか？普段とは違うアイテムを取り入れてみたり、少し手間をかけてマッサージしてみたり…。ゆっくりとスキンケアやボディケアをすることで、心にも余裕が持てるはず。週末のスペシャルケアで実践したい、8つのテクニックをお届けします。

＼溜まった汚れをすっきり落とす／

1｜クレンジング前にホットタオルをON

特別なアイテムを用意しなくても、簡単に実践できるのがホットタオル！タオルを水に濡らし、500Wの電子レンジで30秒〜1分程温めるだけで手軽に用意できます。温めることで毛穴の角栓がゆるみ、汚れを落としやすい状態に。クレンジングの前にホットタオルで顔を温めてから、メイクを落としましょう。汚れが落としやすくなるだけでなく、温かく気持ち良いのでリラックスにもぴったりです。

夜のクレンジング前のほか、朝晩問わずスキンケア前にホットタオルで顔を温めるのもおすすめ。化粧水や美容液をしっかり角層に届けることができます。

2｜金曜夜はスペシャル洗顔ケア

毎日同じ洗顔料を使っている方は、スペシャルケア用の洗顔料を用意してみては？週1～2回のスペシャル洗顔は、使う曜日を決めておくと忘れずにルーティーン化できますよ。疲れも汚れも洗い流す！という心意気で、金曜日の夜のケアに投入するのもおすすめです。

3｜洗い流すパックを塗り、湯船に浸かる

普段は慌ただしくシャワーで済ませてしまう方も多いかもしれませんが、湯船に浸かった方が疲れがとれやすくなります。体を温めることで、睡眠の質が高まる効果も。週末はゆっくり湯船に浸かりましょう。

また、入浴中に洗い流すタイプのパックを行うと、効率的かつ贅沢なスペシャルケアタイムに！パックの置き時間を、湯船で体を温めながらゆったり過ごしてみてくださいね。

＼スペシャルアイテムで私にご褒美／

5｜シートマスクや美容液で肌にご褒美を

スキンケアの時間がゆっくりとれる週末には、シートマスクや美容液を取り入れて肌にもご褒美を与えましょう！1週間頑張った自分を労るような気持ちで、じっくりと保湿してみてくださいね。

シートマスクを使うときは、待ち時間も有効活用！ストレッチをしたりボディクリームを塗ったりとながら美容をするのもおすすめです。

6｜スペシャルなクリームを塗り込む

スキンケアの総仕上げは保湿液！リッチな使用感のアイテムで化粧水や美容液のうるおいを閉じ込めます。平日とアイテムを変えるのもいいですが、同じアイテムでもOK。その際はピアノタッピングでマッサージしながら塗るなど、いつもより丁寧にお手入れしてみましょう。

7｜週末は簡単な顔トレにTRY

＼顔トレ＆マッサージでリフレッシュ／

週末は、簡単な顔トレも取り入れてみませんか？例えば、舌を回す顔トレはたるみ対策やほうれい線対策におすすめです。マスクを付けていてもできるのでぜひトライしてみて！毎日続けるのが難しい方は、まずは週末のスペシャルケアのルーティーンにしてみてくださいね。

8｜首筋から鎖骨にかけてマッサージ

週末の朝のスキンケア後は、マッサージで血行アップ！手に残った化粧水や保湿液で首筋から鎖骨まで保湿し、そのまま軽くマッサージをしましょう。血行が良くなりすっきりするので、メイク前に行うのがおすすめです。

忙しいときこそ、休息の仕方が重要。ゆっくりと自分の肌や体を労ることは、自分と向き合うことにも繋がります。毎日頑張っているあなたも、ぜひ週末はスペシャルケアで自分を癒してみませんか？また、お気に入りのアイテムを見つけることでお手入れがより楽しくなるはずです。今回ご紹介したテクニックやアイテムを参考にして、リラックスタイムを過ごしてみてくださいね。

監修／島田久美子

イラスト／二階堂ちはる

編集／清水尚美