スキンケア

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【真冬の肌トラブルの原因は？】マスク着用の季節を乗り切るケアアイテム＆顔トレテク｜美容のプロに聞いてみました！

冬の肌を取り巻く環境は過酷そのもの。冷気や暖房の影響で乾燥が深刻化しやすい季節です。さらに、マスク着用が必須ではなくなった今も、インフルエンザなどの感染症対策でマスクを着用する場合もあり、肌トラブルにつながりがち。そこで今回は、冬の肌状態と肌トラブルを対策するケア方法について美容のプロに聞いてみました！おすすめアイテムや簡単な顔トレーニングもご紹介します。

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■冬の肌を取り巻く環境とは？

寒さと暖房の影響で乾燥が深刻化
イベントシーズンの忙しさで寝不足に

まずは冬の肌環境と肌状態をチェックしていきましょう。

年間で最も気温が低い1～2月は、乾燥や冷えといった悩みがピークに達します。それだけではなく、外の冷気や室内の暖房の影響により、皮脂腺や汗腺の働きも低下しやすく。肌の皮脂膜が作られにくくなり、肌の乾燥につながります。さらに、冷えにより毛細血管が収縮し血行が悪くなると、老廃物の排出や肌への栄養補給が滞り、ターンオーバーが乱れがち。保湿機能やバリア機能が低下し、肌の乾燥が深刻化してしまうのです。

また、冬はイベントが多い季節。特に年初めは年末の忙しさが残り、生活リズムが乱れがちです。前述の冷えに加えて、睡眠不足もターンオーバーの乱れを引き起こす原因です。

■マスクが引き起こすエイジング悩みとは？

乾燥
摩擦
シワ・たるみ

冬の過酷な状況に加え、マスクの着用が肌トラブルを深刻化させる一因ともなります。

マスクによる肌トラブルは、摩擦による刺激やマスクの中の乾燥が代表的。しかし、実はそれだけに留まらず、表情筋を動かす機会の減少や常習的な口呼吸により、たるみやほうれい線、シワなどのエイジング悩みも引き起こす可能性があるのです。

マスクによる肌トラブルのメカニズム

＿＿乾燥

マスクをしていると、マスク内は呼気で蒸れて一時的に湿度の高い状態に。しかし、マスクを外したときにマスク内の水分とともに肌の水分も逃げてしまうので、乾燥が深刻化してしまいます。

＿＿たるみ・ほうれい線

マスクによって顔の下半分が隠れることで、表情筋を動かす機会は減少傾向に。すると、表情筋は衰え、たるみなどの原因となります。また、口呼吸でも表情筋は衰えてしまうので、口角が下がりやすくなり、ほうれい線やたるみに繋がってしまうのです。

冬は季節柄、マスクの有無に関わらず肌からうるおいが逃げやすいので、こまめに保湿することが重要です。特にマスクを着用する時期は、マスクによるトラブル対策として、保湿ケアに加えてたるみケアにも注力しましょう！

■冬の肌悩みを対策！ケア＆顔トレーニング方法

1｜エイジングケアラインでたっぷり保湿

冬でも乾きにくい肌にするために、しっかりと保湿しましょう。化粧水や保湿液は顔だけでなく、エイジングサインの出やすい首やデコルテ周りまで塗るのがポイント。乾燥による“老け見え”を防ぎます。また、前述の通りマスクの中は乾燥しやすい状態なので、メイクの上から使えるローションでこまめにうるおいを補給するのがおすすめです。

Recommend Item

オルビスユードットシリーズ（医薬部外品）

オルビスユードットは、乾燥とハリの両方にアプローチできるので、根深い乾燥悩みをお持ちの方やエイジングサインが気になる方にぴったりのスキンケアシリーズです。特にローションはしっとり感があるのにべたつきにくいのもポイント。日中の保湿ケアとしても使用しやすいアイテムです。

*肌をすこやかに保つために必要な水分、油分などの巡りのこと

ラインナップ

・オルビスユードットフォーミングウォッシュ
・オルビスユードットエッセンスローション
・オルビスユードットクリームモイスチャライザー

2｜シワ改善アイテムで首＆ほうれい線のケアを

ほうれい線や首元のたるみをはじめとするエイジングの肌悩みには、美容液でアプローチしましょう。真皮のコラーゲンやエラスチンに着目したアイテムを取り入れるのがおすすめです。シワやたるみのケアに“早すぎる”ということはないので、今はまだエイジングサインが気になっていない方でもケアを行う価値は大いにありますよ。

Recommend Item

オルビスリンクルブライトセラム（医薬部外品）

リンクルホワイトセラムは、Wナイアシン*を配合した薬用シワ改善美容液。シワ改善と美白のどちらにもアプローチする頼もしい存在です。真皮のコラーゲン産生を促進することで、既にあるシワに働きかけます。全顔用の美容液であるためトータルでシワとシミをケアできるのが魅力。頬・額・鼻筋・口周りの順になじませ、気になる部分には重ね付けしましょう。

*ナイアシンアミド

＼詳しい使い方を動画でチェック！／

3｜マスクをつけながらできる！簡単顔トレ

マスクをしたままでもできる、簡単な顔のトレーニングで表情筋を鍛えましょう！

＼ HOW TO ／

1：口を閉じて歯茎に沿って舌を回す

右回り・左回りで各5回ずつを1セットに、1日3セット実践するのがおすすめです。口元が引き締まり、ほうれい線対策になりますよ。

2：首からデコルテをなでるようにマッサージ

舌を動かすと首も同時に動くので、最後に首から鎖骨に向かって優しくさすり、ほぐしましょう。

■冬のマスク生活を快適に

肌が置かれている環境やトラブルが起こるメカニズムを押さえることで、必要なケアも自ずと見えてきます。今回ご紹介したケアや顔トレを参考にして、ぜひ日常生活に落とし込んでみてください。マスクの着用機会が増える季節も、肌を労わりながら乗り越えましょう！

企画・監修／島田久美子

イラスト／二階堂ちはる

構成・編集／清水尚美

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