夏におすすめ！キレイにうれしいサプリメント｜美容のプロに聞いてみました！

年々気になる悩みが増えてきた私にとって、ビタミンCサプリメントは欠かせません。カラーシナジーの魅力は、何と言っても飲みやすさと続けやすさ！これまで別の顆粒タイプや錠剤タイプなどさまざまなビタミンCサプリメントを試してきましたが、飲みにくかったり飲み忘れてしまったり…。なかなか自分に合うものと出会えなかったのですが、カラーシナジーはまさしく理想的。口の中でサッと溶ける顆粒タイプで飲みやすく、1日1包目安なのが嬉しいポイント。リポソームビタミンCは独特の風味があるものが多いのですが、カラーシナジーは甘酸っぱいパイン風味で無理なく続けられますよ。私は飲み始めてしばらくして、透明感のある毎日を体感しています。

加齢などによって減少するコラーゲン。とくに夏は食欲も落ちるため、食事からの補給が難しい場合も…。そのため、高単位でコラーゲンが摂取でき、さらにヒハツエキスも配合されたコラーゲン リ フォースがおすすめです。私は常に冷蔵庫にストックしており、3日に1回ほどのペースで愛飲中。コラーゲンドリンクといえば独特の風味を感じるものが多いですが、コラーゲン リ フォースは「本当にコラーゲン？」「しかも10,000mg？」と驚きの飲みやすさ。そのままでも十分美味しいのですが、炭酸水で割るのもおすすめです。より爽やかになり、甘酸っぱいラ・フランスの風味が引き立ちます。

ハリのある生活を保ちたい方、より手軽にコラーゲンを摂取したいという方には、おやつ感覚で食べられるコラーゲンゼリーがおすすめ！1袋に1,000mgのコラーゲンを配合しているだけではなく、脂肪分ゼロでカロリー20kcal。ダイエット中の方にも◎です。

機能性と手軽さ、そして美味しさを兼ね備えたサプリメント。食事から栄養摂取することを意識はしているものの、毎日栄養バランスが完璧に整った食事を摂るのは難しいのが現実…。なので、私はおまもり的にバッグに常備しています。夏、とくにおすすめなのがピンク色の“鉄＆葉酸” 。 汗をかいたら水分と塩分を摂るというのは定着していますが、実は汗と一緒に鉄分も流れています。そのため、夏は鉄分が不足しやすい季節なんです。鉄分は年間通して必要な栄養素ではありますが、夏に汗をかきやすいという方は意識的に鉄分を摂取しましょう。

手軽に全身の乾燥対策をしたい！という方におすすめしたいのがディフェンセラ。夏は冬に比べると乾燥を感じにくい季節ではありますが、紫外線や冷房によって肌内部からジワジワと乾燥が進行してしまいます。私自身、とくに夏のボディケアはサボりがち…。冬に比べて徹底できておらず、お風呂上がりにベタつくのが嫌という理由でボディクリームを塗らない日もありました。しかし、鏡越しに自分の肘を見て、夏なのにカサカサしていると驚いた経験も。私は過去に、冬から春にかけて毎日ディフェンセラを摂取し、その後一時的に摂取をやめてみたことがあります。すると、摂取をやめてからしばらくして肘にカサつきが現れてしまったのでそれ以来は通年手放せないアイテムとなりました。